Descrizione

Le pedane ZEN presentano alcune innovazioni nel campo dell'allenamento vibratorio in grado di sorprenderti: il design innovativo, la scelta di materiali di assoluta qualità, le prestazioni al top del mercato, la gestione della logica elettronica tramite onde radio, la selezione di programmi di vibrazione articolati in grado di riprodurre intere sedute di allenamento, il tutto con la garanzia del Made in Italy. L'impiego delle pedane ZEN è indicato in ambito estetico in quanto favorisce il recupero del tono muscolare perduto, favorisce l'azione drenante con conseguente beneficio sulla cellulite, stimola il metabolismo con conseguenti effetti benefici sullo stato della pelle e sul senso generale di benessere. In ambito sportivo favorisce la produzione di ormoni (GH e testosterone), aumenta la potenza ed elasticità muscolare. In campo medico molti studi sono stati condotti al fine di verificare i benefici che le vibrazioni inducono sul sistema osseo, in particolare alcuni studi hanno dimostrato l'utilità delle vibrazioni come coadiuvante nella prevenzione dell'osteoporosi. Addirittura in letteratura si possono trovare lavori con vibrazione volti alla riduzione dei dolori articolari.5 semplici risposte a 5 domande fondamentali!La pedana vibrante è davvero efficace?Lo stimolo della pedana vibrante produce una contrazione muscolare ed inoltre stimola un naturale riequilibro ormonale. La contrazione rispetto alle metodiche classiche viene amplificata in quanto oltre al normale stimolo proveniente dal sistema nervoso centrale si somma quello determinato dal riflesso inverso del midollo spinale.L’aumento delle fibre attivate risulta particolarmente efficace e paragonabile a quello di un lavoro con sovraccarichi con il vantaggio di ridurre i rischi di infortuni provocati da scorretto utilizzo dei pesi. Inoltre il naturale equilibrio ormonale stimola correttamente il metabolismo basale e la ricostruzione dei tessuti muscolari.Cos’è l’accelerazione verticale?E’ il concetto fondamentale nell’allenamento con la pedana vibrante:l’accelerazione produce una forza alla quale il nostro corpo deve opporsi. L’accelerazione è la risultante della combinazione di 2 elementi: ampiezza di vibrazione e frequenza che devono essere opportunamente dosati nel programma di allenamento.Maggiore è la forza sviluppata dalla pedana e maggiore è il grado di attivazione muscolare.Di conseguenza vengono ridotti drasticamente i tempi di allenamento rispetto alle metodiche tradizionali: ecco perchè generalmente si parla di 10 minuti di pedana al giorno!Quali sono le controindicazioni?L’allenamento vibratorio pur essendo stato scoperto più di trent’anni fa risulta in continua evoluzione, perciò le controindicazioni sono una materia importante di studio. Spesso le controindicazioni sono a carattere di buonsenso e precauzionali. Lo stimolo della pedana vibrante è da considerarsi un vero e proprio allenamento ed è controindicato ai portatori di pacemaker, cardiopatici, epiliettici, donne in stato di gravidanza, in presenza di traumi acuti o di tumori accertati. Le vibrazioni devono essere usate sotto controllo di uno specialista o medico nel caso di diabete, calcolosi renale, patologie della colonna vertebrale come lombalgie o cervicalgie, traumi muscolari e articolari di cui non è stata chiarita la natura.E’ assolutamente sconsigliato l’utilizzo ai bambini e ragazzi che non abbiano raggiunto lo stadio di maturità fisica; inoltre è opportuno far seguire periodo di pausa ai momenti di lavoro mai superiori ai 3 minuti consecutivi per un totale massimo di 20 minuti al giorno. Quali sono le differenze tra le pedane vibranti in commercio?Esistono tre tipologie di vibrazione: sussultorie, basculanti, rotative. L’ultimo tipo non è da prendere in considerazione poichè non produce accellerazione verticale.Le basculanti offrono un buono stimolo e sono da usare particolarmente con una gamba alla volta o con frequenze molto basse nel caso si salga sulla pedana con due gambe. Sono particolarmente scomode per l’utilizzo da sdraiati o per il lavoro con le braccia, mentre sono indicate per un lavoro di tonificazione generale soprattutto per la parte bassa del corpo.Le pedane sussultorie (come la linea ZEN) offrono una vasta gamma di esercizi e permettono uno stimolo efficace e particolarmente controllabile. Indubbiamente il metodo migliore.Qual’è il giusto approccio al lavoro con la pedana?Un po’ alla volta, senza fretta, seguendo le indicazioni riportate nelle schede di allenamento: questo è il modo per ottenere risultati in breve tempo.I primi benefici si ottengo fin dalla prima seduta: circolazione sanguigna maggiormente attivata, sensazione di benessere dovuta al normale riequilibro ormonale in particolare per l’abbassamento del cortisolo, ormone che scatena lo stress, sensazione di muscolatura tonica. Tutti questi effetti dureranno di più mano a mano che si va avanti con l’allenamento: dopo un paio di settimane e almeno sei sedute di allenamento vibratorio sarai in grado di apprezzare un notevole benessere psicofisico. ...per te una piccola storiella Zen: "maestro quanto dovrò esercitarmi per eccellere nell’arte della meditazione?" la risposta fu "impegnandoti a fondo 3 anni". Non contento il discepolo replicò al maestro: "quanto tempo invece se io dovessi impegnarmi giorno e notte?", il maestro con calma disse "bhe, in questo caso 6 anni!". Pratica, sempre disponibile, facile da usare, efficace, lo strumento fitness che hai sempre desiderato oggi non è più un sogno, si chiama ZEN PLATE. Enso in giapponese significa "illuminazione" ed è proprio attraverso la scrittura del suo ideogramma, rappresentato da un cerchio, che i monaci buddisti si esercitano per raggiungere questo stato dell'anima.Uno speciale set di molle selezionate e composte in kit da quattro pezzi uniformi per caratteristiche di resistenza, elasticità e dimensioni, consentono ai due motori vibranti di trasferire tutta la forza sviluppata in senso verticale. Grazie a questa particolarità è possibile utilizzare motori vibranti di potenza limitata ed ottenere comunque una forza verticale elevatissima. Risultano così salve le prestazioni garantendo allo stesso tempo una silenziosità sorprendente. Haiku è l'essenza della poesia: 3 versi composti da 17 sillabe (5-7-5) per esprimere la sintesi delle emozioni."la vi-ta-li-tàse-gue la vi-bra-zio-nedel nos-tro cuo-re"La forma ergonomica della struttura di sostegno è il frutto di un accurato studio circa le posture da assumere durante i programmi di vibrazione: alcuni esercizi per le gambe a ginocchia piegate oppure per i pettorali, richiedono il massimo spazio libero frontale. Un palo di sostegno convenzionale avrebbe rappresentato un ostacolo alla corretta postura: da qui la scelta di realizzare una struttura sagomata e flessibile per dare massima libertà di movimento all’utilizzatore ed evitare il riverbero verticale della vibrazione. Secondo la filosofia zen yin-yang sono il complemento della nostra esistenza: yang è il positivo, è la luce, nelle pratiche yoga è la posizione corretta.Per la produzione della linea ZEN sono stati utilizzati materiali pregiati e selezionati. Tutti i componenti sono realizzati e assemblati su specifiche della ditta IACER che verifica presso le proprie sedi tutte le fasi produttive. Dall’idea alla progettazione, dall’ingegnerizzazione alla produzione, tutto rigorosamente Made in Italy. Garanzia 24 mesi direttamente dal fabbricante IACER.Una sezione didattica per aiutarti nell’utilizzo della Pedana VibrantePersonal trainerNon sai come usare la pedana?Facilissimo, decidi l’obiettivo che ti interessa (tonificazione, rassodamento, relax, forza, ecc) e fatti guidare dalle schede programma. La pedana Zen ti seguirà passo passo impostando per te frequenza, ampiezza, tempo di lavoro e posizione.I protocolli di allenamento delle pedane ZEN sono stati studiati da una equipe di personal trainer e medici dello sport.Un manuale semplice e dettagliato consente anche ai meno esperti di usare al meglio la pedana vibrante. Affidati con tranquillità alla nostra competenza e segui le istruzioni del manuale che è una vera e propria guida alla vibrazione. pedane zen modello Haiku Ampiezza

High: 3 mm

Low: 1,5 mm

Accelerazione Max: 10 g

Potenza motori: 2x0,18 kwatt

Frequenza Lavoro: 15-55 Hz Reali

Protocolli di lavoro

Fitness : 15

Sport : 15

Beauty : 3

Relax : 2

Protocollo total body: incluso

Accessori

Cinghie per lavoro arti superiori: optional

Accessori per stretching: optional

Program free: si

Misure Pedana

Altezza: 135 cm

Larghezza: 83 cm

Profondità pedana: 65 cm

Profondità massima: 88,5 cm

Altezza Step: 18 cm

Alimentazione AC: 230 Volt 50 Hz

Peso: 75 Kg

Alcuni articoli appartenenti a questa categoria